Preceptos Fundamentales

ALGUNOS PRECEPTOS FUNDAMENTALES EN LA PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN

• Conócete a ti mismo.
• Avanza despacio y con precaución.
• Estudia los efectos.
• Cultiva la idea de que la eternidad es larga y lo que se construye despacio es perdurable.
• Busca la regularidad.
• Convéncete de que los verdaderos efectos espirituales deben observarse en la cotidiana vida de servicio.
• Recuerda también que los fenómenos psíquicos no indican que se esté practicando meditación con éxito.
• No quedes pegado a tus visiones: estás buscando algo mucho más grande que las visiones, está buscando a Dios.

Beneficios de la Meditación

LOS BENEFICIOS... INNUMERABLES

Estos son sólo algunos de los beneficios que se logran con la práctica regular de la meditación:

• Es anti estrés por naturaleza propiciando las ondas cerebrales de tipo alpha trayendo la calma y la armonía.
• Mejora todo el sistema respiratorio y cardio-vascular oxigenando y equilibrando su funcionamiento.
• Mejora el rendimiento físico y mental propiciando mayores rendimientos en los estudios, trabajo y competencias deportivas.
• Incentiva la creatividad, la inventiva y la inspiración para científicos, escritores y compositores.
• Conecta con la alegría y la profunda paz interna.
• Armoniza el entorno familiar y personal en la medida que la energía que se crea durante el proceso envuelva a sus seres cercanos al ser bien orientada.
• Es el camino para la iluminación.